Исследование показало, что пожилым людям полезно заниматься спортом с людьми из своего района
Согласно новому исследованию, люди среднего и старшего возраста предпочитают заниматься спортом с людьми того же возраста, с которыми они живут рядом и которых часто видят, независимо от качества или продолжительности этих отношений.
Последнее исследование, проведенное Университетом Глазго, показало, что взрослые в возрасте от 55 до 75 лет в Шотландии с меньшей вероятностью занимались спортом с людьми, которых они знали дольше, и с большей вероятностью с людьми того же возраста, которые жили в их районе и с которыми они часто виделись. Это говорит о том, что они могут предпочитать заниматься спортом с людьми, с которыми они могут легко познакомиться, а не с теми, с кем у них близкие или прочные отношения.
Статья «Характеристики социальных сетей, связанные с совместной вовлеченностью людей среднего и пожилого возраста в физическую активность» опубликована в журнале PLOS One .
Исследование является частью Исследования физической активности, социальных связей и здорового старения (PACES) и уникальным образом изучает атрибуты, которые заставляют людей заниматься спортом вместе. Руководители исследования полагают, что их новые идеи могут помочь в разработке будущих политик в области здравоохранения и благополучия для пожилых людей в Шотландии.
Физическая активность жизненно важна в любом возрасте, но особенно у пожилых людей она может помочь снизить риск ухудшения состояния, связанного с возрастом, предотвратить или отсрочить возникновение некоторых заболеваний и инвалидности, а также обеспечить людям поддержание хорошего качества жизни.
Однако уровень физической активности имеет тенденцию к снижению с возрастом, при этом в группах старшего возраста статистически выше доля людей, которые физически неактивны или имеют низкий уровень активности. В Шотландии только 58% взрослых в возрасте 55–64 лет и 55% в возрасте 65–74 лет в настоящее время соответствуют рекомендациям Главных медицинских работников Великобритании по физической активности.
Известно, что участие в физической активности зависит от социальных отношений . Действительно, исследования показали, что взрослые, у которых больше друзей и социальных контактов, особенно с людьми, которые более физически активны, с большей вероятностью сами будут физически активными.
Мартин Андерсон, ведущий автор и научный сотрудник Отделения социальных наук и общественного здравоохранения, сказал: «Это говорит о том, что вместо необходимости иметь много друзей и родственников или более длительные и близкие отношения, взрослые в этой возрастной группе с такой же вероятностью будут заниматься физической активностью в рамках более доступных отношений, которые они находят в своих демографических и географических сообществах».
«Это ставит под сомнение представление о том, что людям нужно больше близких друзей, чтобы быть активными, и может послужить основой для мер вмешательства, побуждающих людей проявлять совместную активность в своих сообществах».